喝羊奶粉有什么好处 孕妇喝羊奶粉好吗

2022-07-15 17:59:06 来源:

喝羊奶粉有什么好处 孕妇喝羊奶粉好吗

孕妇在怀孕期间要通过食用奶粉等方式来补充钙质,储存奶水,为即将降临的小宝贝准备足够的口粮。听说羊奶的营养成分比牛奶高,而且也更接近母乳,所以对于怀孕的女性来说,羊奶丰富的营养无论是对胎儿还是母体都是非常有益的补充。

羊奶中所含的上皮细胞生长因子,可有效提高胎儿及产妇的免疫力,从而免受疾病干扰。羊奶的分子小,更容易被人体吸收。另外,羊奶中的脂肪属于不饱和脂肪酸,多喝也不容易变胖,有助于控制胎儿体重,同时孕妇产后恢复体型更容易。更重要的一点是,羊奶还可以促乳汁分泌,并提高乳汁质量。

不过需要注意的是,羊奶中的叶酸成分较少,而宝宝的发育是离不开叶酸的,所以,准妈妈们在选择羊奶粉时尽量选择叶酸含量高的配方羊奶粉,同时,在日常饮食上也要多注意吃一些叶酸含量高的食物,多管齐下才能更会好地保证宝宝的健康发育。

在营养学界里面,羊奶粉被奉为“奶中*”。甚至是在一些欧美*,人们把它看做是“贵族奶”。羊奶粉能获得如此的美名,当然是有理有据的。那么你们知道喝羊奶粉有什么好处吗?

1、容易消化吸收

据研究分析得出,羊奶的营养成分接近于母乳。相比起牛奶,它的营养成分不但要高,而且更容易被人体消化吸收。婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

2、防止便秘

羊奶中的脂肪粒比较小,蛋白分子结构也比较小,因此在肠胃中的停留时间也会相对缩小。对于吸收不好的老年人来说,喝羊奶很适合,防止便秘的发生。一般来说,喝羊奶之后的排便都比较稀。

3、补充更多钙质

羊奶中的钙、磷含量不仅比牛奶高,而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样,能有效预防骨质疏松症,促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。

4、提高免疫力

羊奶中的富含ATP,可以增强人体的免疫功能,并对于机体的正常运行提供积极的意义。

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